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  	  <title><![CDATA[知新]]></title>
	  <link>http://ster-ygx.blog.163.com</link>
	  <description><![CDATA[温故而知新 生活乐无穷 思考、修身养性、满足自己]]></description>
	  <language>zh-CN</language>
	  <pubDate>Fri, 4 Jul 2008 19:40:44 +0800</pubDate>
	  <lastBuildDate>Fri, 4 Jul 2008 19:40:44 +0800</lastBuildDate>
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	  	<title><![CDATA[知新]]></title>
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  	<title><![CDATA[458web迅雷不错但是还有欠缺]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120086473758431</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">web迅雷不错但是还有欠缺</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我觉得这个不错，首先我们一般下软件时肯定要浏览网页，而有它可以直接在网页中打开新标签进行下载，不用再打开专门的软件，算是比较快捷吧，而且我觉得在此基础上开发听听和看看之类的视听功能时，对它来说也仅仅是弹出一个新的标签，岂不是一大优势，本以为你们要在这个方向发展，可是当我昨天试用时却没发现这些当有的功能，太让人失望了，望你们及时改正。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120086473758431</comments>
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    <pubDate>Fri, 4 Jul 2008 19:37:58 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-04T19:38:26+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
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  	<title><![CDATA[为什么一打喷嚏就自然的闭上眼睛]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/8192912008647822108</link>
    <description><![CDATA[<div>打喷嚏时，我们的面部肌肉要收缩，这就不可避免地要发生条件反射，从而导致我们闭上眼睛。 <BR><BR>肌体要从鼻子里将异物驱逐出去所需要的压力是很大的，这种压力可以使喷出的气流达到约为150公里/小时的速度。闭眼睛是我们的身体为了保护眼睛而采取的本能反应，如果睁着眼打喷嚏，喷嚏的压力就有可能严重伤害泪腺导管甚至使视神经受到创伤。 <BR><BR>一方面，打喷嚏时要用很大的力量逐出气体，肺内、口腔内、鼻腔内都有很大的压力，不单膈肌和肋间肌等呼吸肌要突然剧烈收缩，颈部、面部、额部的肌肉都要紧张，这时支配闭眼的眼轮匝肌也会收缩，因为它与面部肌肉同受面神经支配，于是就会不由自主地闭上眼睛。另一方面，打喷嚏时神经系统要高度集中精力，才能完成打喷嚏的一系列反射，闭上眼睛，可减少外界的干扰，有时想要打喷嚏，正巧有人和你说话或拍你一下，很可能喷嚏就打不出来了。 <BR><BR>科学的解释是: <BR>眼皮的睁开与闭合主要由环状的眼轮匝肌和扇状分布的提上睑肌完成。需要闭眼时，大脑发出指令，经过神经传导控制眼轮匝肌收缩，眼皮就闭合起来；反之大脑支配提上睑肌收缩，眼轮匝肌松弛，眼皮就睁开了。 <BR><BR>打喷嚏时要用很大的力量排出气体，肺内、口腔内、鼻腔内都有很大的压力，这种压力可以使喷出气流达到160公里小时的速度，能喷到3、4米以外！如果睁着眼睛打喷嚏，喷嚏的压力就有可能严重伤害泪腺导管，甚至使视神经受到创伤。 <BR><BR>所以，为了保护脆弱的眼睛，在长期进化过程中，我们的大脑就形成了这种本能反应<BR></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/8192912008647822108</comments>
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    <pubDate>Fri, 4 Jul 2008 19:08:22 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-04T19:08:22+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[空腹吃水果]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120086371440250</link>
    <description><![CDATA[<div>【肥胖和胃酸过多，早餐吃什麼水果最适合？】 <BR><BR>若为肥胖著想，不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。为胃酸著想，不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果，西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错。不过早餐没有一定要之吃水果的必要。除非您的习惯或喜欢。水煮青菜平均而言热量比水果少，纤维及维生素更多。 <BR><BR>【早餐可以仅吃水果吗？】 <BR><BR>应该是没问题，只是营养不够的隐忧还是在，如果想要早上脑力清淅，反应快，只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久。不过如果前一天大鱼大肉吃的撑了，次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨。平日还是以蛋白质充分，低油、含碳水化合物但不要太多糖份的早餐较为理想。 <BR><BR>【早上如何吃水果比较好？】 <BR><BR>可参考瑟玛思的减肥法： <BR><BR>水果也是碳水化合物，但是具有独特的糖份和丰富的维生素，纤维素和其他营养。之所以要空腹单独吃，是因水果中丰富的营养与其他食物混在一起以后，会变成酸性物质，影响消化和吸收，造成胀气和胃酸，甚至被储存起来，变成脂肪。空腹单独吃水果，可以在早上吃，二十分钟以后，吃碳水化合物和蔬菜组合的早餐；可以在空腹吃水果以后一个小时，吃蛋白质和脂肪组合的早餐，或者在晚餐以后两个小时，将水果当甜食吃。 <BR><BR>【早上空腹吃水果】 <BR><BR>您担心的是不是酸的问题？胃酸的 pH值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况。要注意，榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸，一杯柳橙汁是六至八颗柳丁的汁，如此较容易过量。而榨汁又抛弃了良好的纤维，较不建议取代水果。 <BR><BR>【有些水果不能空腹吃】 <BR><BR>大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 <BR><BR>蕃茄 <BR>含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。 <BR><BR>柿子 <BR>含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。 在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。 小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。 <BR><BR>香蕉 <BR>含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 <BR><BR>桔子 <BR>桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。 <BR><BR>甘蔗和鲜荔枝 <BR>空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 <BR><BR>山楂 <BR>山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120086371440250</comments>
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    <pubDate>Thu, 3 Jul 2008 19:14:40 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-03T19:14:40+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[温故而知新]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120086292347152</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">“温故而知新”有两解。一为“温故才知新”：温习已闻之事，并且由其中获得新的领悟；二为“温故及知新”：一方面要温习典章故事，另一方面又努力撷取新的知识。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 合并这两种解法，也许更为完整：在能力范围以内，尽量广泛阅览典籍，反复思考其中的涵义，对已经听闻的知识，也要定期复习，期能有心得、有领悟；并且也要尽力吸收新知；如此则进可以开拓人类知识的领域，退也可以为先贤的智能赋予时代的意义。像这样融会新旧、贯通古今方可称是“温故而知新”。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 也有学者以为作“温故及知新”解不太合适，因为按字面上解释，仅做到吸收古今知识而未有领悟心得，只像是知识的买卖者，不足以为师。所以我们就来看看“师”的意义。在论语中师字一共见于14章，其中意义与今日的老师相近者，除本章外还有三章。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《论语》中的，“子曰：温故而知新，可以为师矣。”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">译文：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">孔子说：广泛地熟读典籍，复习所学的知识，进而从中获得新的领悟，又能努力吸收新知以求融会贯通。做到这样的程度了，才可称为老师啊。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 本章的&nbsp; &nbsp; 卫灵公篇，子曰：当仁，不让于师（孔子说：遇到合于正道之事，就算是老师也不必谦让）。此章的“师”字也有以“众人”来解的。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 述而篇，子曰：三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之（孔子说：几个人在一起，其中必定有我可以取法的。我可以选择他们的优点来学习，以他们的缺点来警惕自己勿犯相同的错误）。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 子张篇，卫公孙朝问于子贡曰：仲尼焉学？子贡曰：文武之道，未坠于地，在人。贤者识其大者，不贤者识其小者，莫不有文武之道焉。夫子焉不学？而亦何常师之有（卫国的公孙朝问子贡说：孔子的学问是从何处学来的呢？子贡回答说：周文王和武王的教化成就，并没有完全失传，而是散布于世间。有才德的人能把握住其中重要的部分，普通人则能掌握住末节的部分，世间其实无处看不到文王和武王的教化成就啊。因此我的老师在何处不曾学习过呢？又何必需要有固定的老师呢）？</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 由述而篇及子张篇这两章看来，连负面的例子都可以拿来警惕之用。所以事实上只要有异于己的，都可以为师。何况能吸收古今知识呢？</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; “可以为师矣”亦有两解：一为这样的人才可以之为师；二为自己做到这个程度，才可以为人师。前者在着重知人，后者强调修己，这两解意义并不相同，虽然兼备这两重的意义，可使得本章更为完整，但如果站在前述“师”的意义之角度来看，可能还是以修己的自我期许来解较为妥适。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120086292347152</comments>
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    <pubDate>Wed, 2 Jul 2008 21:23:47 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-02T21:23:47+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[马在奔跑时几只脚着地]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120086272115491</link>
    <description><![CDATA[<div>1872年的一天，在美国加利福利亚的一个酒店里，斯坦福与科恩围绕“马奔跑时蹄子是否着地”发生了争执，斯坦福认为，马奔跑得那么快，在跃起的瞬间四蹄应是腾空的，而科恩认为，马要是四蹄腾空，岂不成了青蛙？应该是始终有一蹄着地。两人争执不下，争得面红耳赤，谁也说服不了谁。 <BR>于是两人就请英国摄影师麦布里奇作裁判，可麦布里奇也弄不清楚，不过摄影师毕竟是摄影师，点子还是有的，他在一条跑道的一旁等距离放上24个照相机，镜头对准跑道；在跑道另一旁的对应点上钉好24个木桩，木桩上系着细线，细线横穿跑道，接上相机快门。 <BR>一切准备就绪，麦布里奇让一匹马从跑道的一头奔到另一头，马一边跑，一边依次绊断24根细线，相机就接连拍下24张照片，相邻两张相片的差别都很小。相片显示：马在奔跑时始终有一蹄着地，科恩赢了。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120086272115491</comments>
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    <pubDate>Wed, 2 Jul 2008 19:21:15 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-02T19:21:15+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[金属过敏]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120086171549214</link>
    <description><![CDATA[<div>合金饰物大多是电镀制品，如果常与酸碱盐类物质接触或被汗水浸湿，则会发生霉变，这对人体的危害相当大。这些微量溶解的铬、镍、钴等金属，会透过皮肤溶进血液与免疫细胞相互作用，导致接触性皮炎。尤其夏天多汗时，汗液的侵袭使这些金属或化学物质及污染物更容易发挥作用，使局部皮肤出现红斑、脱皮、丘疹、水疱等，有搔痒和灼伤感。由过敏引起的奇痒抓破后可造成局部感染化脓溃疡，伤口愈合后可能留下瘢痕和色素沉着。还有些合金类金属饰物在制作过程中，进行高温处理使金属活性改变，长期佩戴造成皮肤癌变。 <BR><BR>四环素可治金属过敏 <BR>当前因饰物、小配件、骨钉、金属牙托、炊具、餐具以及含金属的食品而引起的过敏反应并不少见。人们对过敏性疾病的了解并不全面，认为引起过敏反应的物质主要是生物与药物过敏原，而金属类似乎与过敏无关。金属看起来很坚硬，密度大，无法进入人体。其实长年累月接触有些金属也可缓慢吸收而使人体致敏，致敏后再与同种金属接触时即可引起过敏反应，况且饮料和食物中也含有各种金属成分，进入人体后对体质过敏的人同样也可致敏。人离开金属一天也不能生存，但金属对人也有各种各样不利影响，过敏反应就是其中之一。丹麦Mortz.H.G等人发表在大部分合金中都含有金属镍）过敏，其中女生占13.7％，男生为2.5％，其中绝大部分都与牙齿金属矫正器或金属小饰物有关。 <BR><BR>金属过敏可以发生在皮肤局部，引起过敏性接触性皮炎，也可引起全身性过敏性皮炎。因此，一旦发生不明原因皮炎时，一定要到有条件医院通过对金属的斑贴试验，确定对何种金属过敏，然后再研究该金属通过什么途径进入体内，如能杜绝再次进入，过敏反应即不再发生。但完成这个过程往往非常困难，因此，常较长时间不能治愈。此前，除避免和金属过敏原接触外，还没有别的什么治疗方法，也没有什么药物可以治疗。近年一项研究证明，四环素可以和游离的金属物形成不溶性螯合物，从而阻止其吸收，避免过敏反应发生。具体方法是每日口服二甲胺四环素200毫克，可明显减少金属皮肤过敏的发生。因此，出现金属过敏，一时又难以确定过敏原，症状不见好转时，不妨一试。 <BR></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120086171549214</comments>
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    <pubDate>Tue, 1 Jul 2008 19:15:49 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-01T19:15:49+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
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  	<title><![CDATA[吃鸡蛋的学问]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200853083754670</link>
    <description><![CDATA[<div>鸡、鸭、鹅等禽类的蛋在营养成分上大致相同，主要由蛋黄、蛋清（即蛋白）和蛋壳构成。鸡蛋每个约重 40-50克，鸭蛋50-60克，其中蛋黄占32%，蛋清占57%，其余11%为蛋壳。蛋清中除70%左右为水分外，含蛋白质 13-15%。 <BR><BR>蛋类的蛋白质含有极丰富的人体必需氨基酸，而且组成比例非常适合人体需要，这种蛋白质在人体内的利用率最高。蛋中的脂肪绝大部分在蛋黄内，且分散成细小颗粒， 极易被吸收。蛋黄中脂肪和胆固醇的含量都比较高，无机盐和维生素主要也集中在蛋黄内。无机盐、钙、磷和铁都较丰富，所以蛋黄是婴幼儿铁的良好来源。维生素以维生素A、维生素D和核黄素较多。总的说来，蛋黄的营养价值较蛋白高，但对6个月以上的小儿，自然是吃全蛋营养更为全面。 <BR></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200853083754670</comments>
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    <pubDate>Mon, 30 Jun 2008 20:37:54 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-30T20:37:54+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
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  	<title><![CDATA[冲马桶一定要盖盖子 ]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852974835349</link>
    <description><![CDATA[<div>冲马桶一定要盖盖子 <BR>如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。 <BR>马桶，人们每天都要使用，但稍不留意，它也可能成为疾病之源。纽约大学菲利普?泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852974835349</comments>
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    <pubDate>Sun, 29 Jun 2008 19:48:35 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-29T19:48:35+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[457这人时代你想做那类人]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852974624108</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">457这人时代你想做那类人</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;机械电子智能自动化设备进入人类的生活后，人类必需要做的许多工作，都被他们做了，他们不仅做的快，而且做的好。那人类还需要做什么呢？</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我分析人类还有五类工作：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">１、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 机械电子智能自动化设备的设计制造者。这些人属于高创新，高知识人群。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">２、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 配合这些设备完成任务的人。因为毕竟在有些时候，有些事情是机械做不了的，如架设新的生产线、给设备输入新的参数、检验产品某些指标……。这些地方需要一些能出力，技术熟练或是有经验的人。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">３、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 负责产品流通的人。包括销售员、物流员、业务员……。这些地方需要的是善于交际的人。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">４、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 管人的人。这个包括企业管理人员，公务员……。顾名思义这些地方要的是有管理能力的人。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">５、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 社会服务人员。这个包括人的多，也杂，就不多说的，他们的地位是相当重要的。这些地方需要是有好的心态的人。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">你想做那类人呢？</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852974624108</comments>
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    <pubDate>Sun, 29 Jun 2008 19:46:24 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-29T19:46:24+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[川剧变脸]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852882053415</link>
    <description><![CDATA[<div>变脸是运用在川剧艺术中塑造人物的一种特技。是揭示剧中人物内心思想感情的一种浪漫主义手法。 <BR><BR>相传“变脸”是古代人类面对凶猛的野兽，为了生存把自己脸部用不同的方式勾画出不同形态，以吓唬入侵的野兽。川剧把“变脸”搬上舞台，用绝妙的技巧使它成为一门独特的艺术。 <BR><BR>变脸的手法大体上分为三种： “抹脸”、“吹脸”、“扯”。此外，还有一种“运气”变脸。 <BR><BR>“抹脸”是将化妆油彩涂在脸的某一特定部位上，到时用手往脸上一抹，便可变成另外一种脸色。如果要全部变，则油彩涂於额上或眉毛上，如果只变下半部脸，则油彩可涂在脸或鼻子上。如果只需变某一个局部，则油彩只涂要变的位置即可。如《白蛇传》中的许仙，《放裴》中的裴禹，《飞云剑》中的陈仑老鬼等都采用“抹脸”的手法。 <BR><BR>“吹脸”只适合於粉末状的化妆品，如金粉、墨粉、银粉等等。有的是在舞台的地面上摆一个很小的盒子，内装粉末，演员到时做一个伏地的舞蹈动作，趁机将脸贴近盒子一吹，粉末扑在脸上，立即变成另一种颜色的脸。必须注意的是：吹时闭眼、闭口、闭气。《活捉子都》中的子都，《治中山》中的乐羊子等人物的变脸，采用的便是“吹脸”的方式。 <BR><BR>“扯脸”是比较复杂的一种变脸方法。它是事前将脸谱画在一张一张的绸子上，剪好，每张脸谱上都系一把丝线，再一张一张地贴在脸上。丝线则系在衣服的某一个顺手而又不引人注目的地方(如腰带上之类)。随著剧情的进展，在舞蹈动作的掩护下，一张一张地将它扯下来。如《白蛇传》中的钵童(紫金铙钵)，可以变绿、红、白、黑等七、八张不同的脸。再如《旧正楼》中的贼、《望娘滩》的聂龙等也使用扯脸。 “扯脸”有一定的难度。一是粘脸谱的粘合剂不宜太多，以免到时扯不下来，或者一次把所有的脸谱都扯下来。二是动作要乾净利落，假动作要巧妙，能掩观众眼目。 <BR><BR>还有一种方式是“运气变脸”。 传说已故川剧名演员彭泗洪，在扮演《空城计》中的诸葛亮时，当琴童报告司马懿大兵退去以后，他能够运用气功而使脸由红变白，再由白转青，意在表现诸葛亮如释重负后的后怕。 <BR><BR>总之，变脸在川剧中是很绝的一门技艺，现在已被其它兄弟剧种所借鉴，并且已经流传国外。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852882053415</comments>
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    <pubDate>Sat, 28 Jun 2008 20:20:53 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-28T20:20:53+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[惊人发现：啤酒抑制雄激素！]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120085277266721</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">惊人发现：啤酒抑制雄激素！</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">啤酒中含有植物雌激素，而过量饮用啤酒会抑制男性的雄性激素，过量饮用啤酒的男子可能会面临变性危险。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; <IMG src="http://img.mms.sohu.com/mms/71/170771/p2.jpg" border=0></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">当冰啤酒刚刚入口的时候，人们通常会有一种凉爽的感觉。但千万别被假象所迷惑，这时的感觉其实跟你喝一杯冰水所达到的效果并没有区别。不过再喝下去，差别就出来了。如果喝了一瓶以上，人会感觉口干舌燥、全身发热。这就是酒精的作用，相信喝醉过的人事后都清楚那种干渴的感觉。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　张医师说，喝啤酒不仅仅消除不了暑气，还会给身体增加负担。从某方面来说，这是个耗体力的事情。要是喝过量，更是会对人体的胃肠、心脏、肝脏及肾脏造成不良影响，导致一些疾病的发生。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　有一点应该特别引起注意，那就是多喝啤酒潜伏着患痛风的危险。喝冰镇啤酒危害更大，冰镇啤酒的温度较人体温度低20℃-30℃，大量饮用会使胃肠道的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理功能失调，并影响消化功能。严重时甚至会引发例如痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的大麻烦。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　最吓人研究</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　喝啤酒过量会让男人变性</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　同样是关于喝啤酒，国外专家有个研究挺吓人的。俄罗斯医学专家在研究后得出结论：过量饮用啤酒的男子可能会面临变性危险。原因是啤酒中含有植物雌激素，而过量饮用啤酒会抑制男性的雄性激素。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　研究表明，植物雌激素会对男性身体产生不愉快的副作用，如肌肉显著减少，体毛(包括胡须)数量下降或逐渐消失，胸部和臀部增大等。当然，过量喝啤酒最常见的副作用是体重增加，出现所谓的“啤酒肚”，甚至造成胆囊和胰腺功能失调。国内啤酒专家也确认了啤酒中含有植物雌性激素的说法，它是啤酒花中原本含有的一种成分。一般来说爱喝啤酒的人都有一个共同特点：大腹便便，这是因为啤酒含有植物雌性激素，容易增加脂肪。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　对此，张片江认为，男人身体中本身就有雌激素，关于啤酒中的雌激素是否有这么大作用，国内尚未考证。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　专家警告</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　夏天五种喝酒方式最不健康</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　少量饮酒有益健康</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　新版膳食指南不认同</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　今年年初，卫生部发布了最新版的《中国居民膳食指南(2007)》，其中一般人群膳食指南共有10条，里面就提到了一点——“如饮酒应限量”。指南中明确建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　对此，浙江省<A href="http://food.39.net/nutrition/">营养</A>学会副秘书长、浙医二院张片红副主任医师的解释很明确：就是不提倡喝酒。这与民间“少量饮酒有益健康”的论断第一次有了出入。张片红说，“不管25克或者15克，只是对应了一个损伤健康的饮酒量。但反过来讲，并不意味着如果喝酒量控制在这个标准以下就能有益健康”。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　知道吗</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　五种喝法最不利健康</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　夏天，光顾酒吧或者大排档等地方，很多人未必能抵挡得住酒的诱惑。对此新华医院肝科主任施维群的建议是，一旦管不住嘴巴，那起码要明白有些喝法要不得。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　太冰的啤酒没营养没口感</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　冰啤酒当然可以喝，但别刻意追求超冰啤酒。啤酒的最佳饮用温度是8℃至10℃。适宜的温度可以使啤酒的各种成分协调平衡，给人一种最佳的口感。而且啤酒在这个温度内的口感最好，如果温度再低就会使啤酒变苦，而且泡沫无法释放，会令人打嗝。要注意啤酒绝不能冷冻保存，因为冷冻会破坏啤酒的营养成分，使酒中的蛋白质发生分解、游离。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　烟酒不分家 抽得多就喝得多</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　一边喝酒一边再点上一支烟，这种“活神仙”状态对健康可不利。原因是香烟中的尼古丁会让人麻痹，人们喝酒想达到的理想感觉被减弱后，只有喝得更多才能达到愉悦感或期望的感觉。说起来是酒量好，实际上损伤也就大了 。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　不要与腌熏食品一起吃</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　人在喝啤酒之后，血液中的铅含量会增多，而腌熏制品含有机胺等有害物质，两者结合后会产生新的有害物质，喝啤酒会促进机体对有害物质的吸收，诱发消化道疾病。另外，隔夜的啤酒不要喝，因为开瓶后的啤酒容易变质，应随开随饮，不要数小时之后再喝，更不要隔夜后再饮用。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　红酒兑雪碧很伤肠胃</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　除了啤酒，红酒洋酒等在夏季也进入销售高峰。很多时髦喝法，实际上对人体伤害很大，像大家熟悉的红酒加雪碧，看起来是降低酒精浓度，不过却会让人醉得更快。因为，碳酸<A href="http://food.39.net/ylj/">饮料</A>在胃里放出的二氧化碳气体，迫使胃跟小肠之间的幽门开放，让酒精很快就进入小肠，而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而进一步加速酒精的吸收。啤酒和葡萄酒里都溶解有二氧化碳，所以人们常说酒混着喝更容易醉，道理便在于此。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　酒后洗热水澡</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　喝完酒后身体热热的，很多人最喜欢一头扎进浴室好好冲冲。然而，出来时就觉得头晕晕的，小心，这是低血糖的标志。因为酒后洗热水澡会加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，当然，同样要歇歇后再洗。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120085277266721</comments>
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    <pubDate>Fri, 27 Jun 2008 19:26:06 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-27T19:26:06+08:00</dcterms:modified>
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  <item>
  	<title><![CDATA[教你几招强肾运动 ]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/8192912008527793858</link>
    <description><![CDATA[<div>教你几招强肾运动 <BR><BR>这是保健专家为肾虚者（包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等）精心设计的几个强肾运动，通过运动来纠正肾虚状态，是一种值得提倡而切实可行的措施。 <BR>太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。 <BR>自我按摩腰部：两手掌对搓，将手心搓热后分别放在腰部，上下按摩，至腰部有热感为止。 <BR>刺激脚心：以左手擦右脚心，以右手擦左脚心。每天坚持1次，一次10分钟。 <BR>强肾操：1．两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。2．再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。3．憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。4．呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。 <BR><BR><BR><BR>运动保健：教你一套可以强肾的健身操 <BR><BR>一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。 <BR><BR>养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法. <BR><BR>腰部按摩操 <BR><BR>腰部按摩操有两种做法。 <BR><BR>一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 <BR><BR>二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 <BR><BR>脚心按摩法 <BR><BR>中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。 <BR><BR>强肾健身操 <BR><BR>1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。 <BR><BR>2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。 <BR><BR>3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 <BR><BR>4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。 <BR><BR>5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。 <BR><BR>常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。 <BR><BR><BR><BR>腰部运动强肾健身 <BR><BR>作者： 吴玉玺 <BR><BR>脊椎是人体运动的轴心，腰是这个轴心的关键部位。 <BR>因此，常做腰部运动，能强肾健体，同时还可保持脊柱的灵活性，促进腹腔、盆腔的血液循环，对改善胃肠功能有很大帮助。河南省中医院名医堂老专家王立忠教授介绍了一种腰部运动方法，特别适合老年人进行锻炼。 <BR>1.侧屈。两脚开立，与肩同宽，两手叉腰，拇指在前，四指并拢在后，上身尽可能向左侧屈体，直到不能再屈时，再向右侧屈体，左右交替各做15次。 <BR>2.俯仰。（同上）轻按脐下约10厘米处，然后上身尽可能向前后俯仰，各做15次。注意膝部不能弯曲。 <BR>3.拧转。（同上）全身放松，呼吸自然，两臂下垂，腋下空虚，能容一拳，然后两腿稍屈，身体向左缓缓拧转，重心稍移到右腿上，然后再向右缓缓拧转，重心随之稍移到左腿上，左右交替各做15次。 <BR>4.摇转。（同上）上身和两腿基本保持不动，臀部由左向前向右向后再向左呈顺时针划圆，再由右向前向左向后再向右呈逆时针划圆，各做15次。 <BR>5.仰卧起坐。双腿并拢伸直，仰卧床上（木床为宜），不用手支撑，只靠腰部力量使上身坐起，双手叉腰，拇指在前，四指在后，连续起卧15次。老年人做时如有难度可减量。 <BR>注意事项： <BR>吃饱饭后不宜做，运动不可太快，运动量可根据自身条件酌情加减。有高血压或心脑血管病者要慎重，不宜做仰卧起坐这一动作。 吴玉玺<BR>参考资料：西部在线 解放日报 大河报</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/8192912008527793858</comments>
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    <pubDate>Fri, 27 Jun 2008 19:09:38 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-27T19:09:38+08:00</dcterms:modified>
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  <item>
  	<title><![CDATA[怎么样改变发质是最好的]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852671812304</link>
    <description><![CDATA[<div>发产品以使用对象区分，大致可分为成人和婴儿两种，而成人洗发产品又根据不同的发质分为油性、中性、干性、受损发质和头屑发质五种。 <BR><BR>油性发质：这可不是危言耸听，油性发质的人可上占了今后秃发的很大比例，因为头皮的油脂分泌失常，皮脂腺分泌过于旺盛造成头皮毛囊的阻塞，从而抑制头发的生长。所以油性发质的朋友，选择合适的洗发用品清洁是绝对有必要的，含有植物精华的洗发产品既能彻底清洁油脂，还不会刺激头皮，使头发干爽光泽。 <BR><BR>中性发质：理想的发质，可使用任何一款中性洗发产品，建议选择一些含有滋养及润发作用的产品，可防止掉发和白发，使头发乌黑亮丽，自然健康。 <BR><BR>干性发质：往往是由于头皮血液循环不良，使头发保湿不够。你可以选择含保湿成分的植物精华萃取物。或高营养的维他命B5的洗发产品。 <BR><BR><BR>受损发质：多次尝试烫发、染发、长期阳光照射及长时间暴露在有机溶剂中，皆会使头发纤维发生变化，形成干涩、枯黄、分叉的受损发质。如果你的发质已经受损，就应该赶快使用具有修护功能的产品，提供头发所需蛋白质，有助于头发新生，恢复光泽柔顺的丝绸般质感。 <BR><BR><BR>头屑发质：这是一个令人头疼的问题，头屑的产生也有各种原因。但使用正确的洗发产品的确能帮你解决困忧。 <BR><BR>要有健康美丽的头发，了解头发的性质是第一步，但发质是可发改变的，我很乐意能和大家一起分享这其中的奥秘。 <BR><BR>1、 要选择适合自己的洗发产品。亚洲人的头发普遍较西方人粗，因此西方人使用的品牌不一定就适合你的发质，对于大多数的亚洲人来讲，含有更多滋养成分的产品会较为有效。 <BR>2、 必须经常洗发。一项调查显示，中国人平决每周洗发是1-2次，而日本人是5-6次，美国人是4-5次，而现代城市的污染对头发的危害也越来越大，只有经常洗发才能加强对头发保护，我建议你们最少要两天洗1次发。 <BR>3、 在洗发时，如发现你的香波没有泡沫，千万不要再增加洗发乳，那是由于你的头发还不够湿，过度的皂质会损害发质。 <BR>4、 在使用护发素前，要把头发上残留的水分尽量挤掉，头发里的水太多，护发素就不能充分被吸收了。 <BR>5、 洗完发后，用毛巾轻轻地将水吸干，不要使劲摩擦头发。再用宽齿木梳从发根起梳理。 <BR>6、 使用吹风机干发时，不要总盯着一个地方吹，并且要离开15cm，以免将头发烧焦。 <BR>7、 平时在使用木梳时，可以度着用带有橡胶头的硬毛木梳，以增加发根对头发的支撑力。 <BR>8、 适量控制你所用的发型用品，如摩丝、发胶、啫哩水等。一般齐肩发，只需要一元硬 币大小的量；短发或发质不错的头发，只要一角硬币大小的量即可。 <BR>9、 烫发后的头发一般发质脆弱且干枯，所以每次洗头后都要使用护发素。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852671812304</comments>
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    <pubDate>Thu, 26 Jun 2008 19:18:12 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-26T19:18:12+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[如何防止电脑辐射 ]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852574557762</link>
    <description><![CDATA[<div>饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。 <BR><BR>吃什么东西可以降低电脑对身体的辐射？吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 <BR><BR>多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 <BR><BR>注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 <BR><BR>注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 <BR><BR>吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 <BR><BR>另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体. <BR><BR>也可以买防护罩，防射服 <BR><BR>如何防止电脑辐射 <BR>使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 <BR><BR><BR>对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 <BR><BR>电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 <BR><BR>电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 <BR><BR>仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。 <BR><BR><BR>常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： <BR><BR>吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 <BR><BR>多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 <BR><BR>注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 <BR><BR>注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 <BR><BR>吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 <BR><BR>另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。 <BR><BR>电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 <BR><BR>注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风 <BR></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852574557762</comments>
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    <pubDate>Wed, 25 Jun 2008 19:45:57 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-25T19:45:57+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[吃火锅时应注意五大忌]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852472818446</link>
    <description><![CDATA[<div>吃火锅时应注意五大忌: <BR>一、忌在火锅停用一段时间后立即使用。因为铜火锅停用一段时间后，锅内表面会与水和氧发生化学反应，生成一层绿色的铜锈，这就是碱式醋酸铜或硫酸铜。这两种化学物质都有毒性，如果使用前不能彻底擦掉，铜锈就会溶解于食物之中，通常食入一定量的铜锈就会引起中毒，出现恶心、呕吐等症状。因此，在使用火锅前一定要用布浸蘸食醋，再加点盐擦拭，把铜锈彻底刷洗干净再用。 <BR><BR>二、忌生食。有些人吃火锅为了鲜嫩，不等肉菜熟就下肚，这样很不卫生。应该将生肉、生鱼或海鲜先煮了再放蔬菜，待熟后再吃，以便充分使食物中所带的细菌或寄生虫卵致死。但也不宜将蔬菜煮得时间过长，以免破坏蔬菜中营养。 <BR><BR>三、忌烫食。刚从火锅中取出鲜烫的食物，不宜马上送入口中，应放在碗内稍凉一下再吃，以免烫伤食道粘膜，造成溃疡或口腔膜起泡。如果常吃烫食，还会破坏舌面的味觉，降低味觉机能，影响食欲，过烫的食物还会引起牙齿和上消化道病变。 <BR><BR>四、忌过辣。有些人吃火锅时辣椒、蒜、葱等调料放得太多，对胃粘膜造成一定的损害。特别是患有肺结核、痔疮、胃炎及十二指肠溃疡病的人，更应少吃。 <BR><BR>五、忌把吃剩的菜和汤放在火锅中过夜。过夜的残菜和汤同样会含有过多的铜氧化物，吃后容易引起中毒，轻者头晕、恶心，重者造成心、肝、肾损害。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852472818446</comments>
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    <pubDate>Tue, 24 Jun 2008 19:28:18 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-24T19:28:18+08:00</dcterms:modified>
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  <item>
  	<title><![CDATA[456对百度搜索的一个改进]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852371442376</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">456对百度搜索的一个改进</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我们都知道在一般的搜索当中，当我们输入一个信息时，如“电脑”，会得到很多关于电脑的信息，如果我们要搜联想电脑，可以加空格加上“联想”可以如果我们在有时的搜索当中由于不能给已知搜索内容加定语，就是要排除已知内容中的某些已经知道的东西，百度却不能做到，例如在上面的搜索结果中我们不关心“联想电脑”的“价格与性能”想从搜索信息中将它们排除，百度就做不到了，所以我想如果我们可以用特殊符号加一个词表示排除这个词那搜索能力将会更强一些。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852371442376</comments>
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    <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 19:14:42 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-23T19:14:42+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[455对笔记本电脑的一个小建议]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852371350663</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">455对笔记本电脑的一个小建议</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我觉得笔记本电脑现在好多人买了在家用的时间要远远大于外出的时间，好多人买这个无非是为了外出时方便，可是买者中有多少人又总是外出呢？对于此种情况，我觉得笔记本不必为电池专门留下一个地方，使的它即大，又重、取下还不好看（为了保护电池好多人在平时都是取了电池用的）。所以我建议厂家应当不用在笔记本上专门留放电池的地方，而只需弄个外接电池，这样电池可做的花哨，而且还可以在上面做专门的外接音响，……。呵呵。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852371350663</comments>
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    <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 19:13:50 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-23T19:13:50+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[染发]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852371255443</link>
    <description><![CDATA[<div><P>时下染发已成为时尚。年轻人可以随心情改变头发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性；而中年人由于不断长出白发而不得不频繁地染黑。染发的频率高了，肯定有损头发，甚至身体的健康。如何减少染发对身体的损害?记者请卫生部化妆品人体安全和功效检测机构负责人赖维、苏豪高级发型师KingLee谈谈如何科学染发。 <BR><BR><BR>KingLee说，苏豪的顾客70%-80%都会做头发染色。很多人在染发的时候都会问，染发会不会损伤头发，甚至会不会致癌。其实染发肯定会影响头发的健康，就好比化妆、涂指甲油等，这些都是不利人体健康的行为，但是现在是一个爱美的时代，健康的头发没有发型也不见得美。我们要做的就是尽量减少染色对头发的损害。 <BR><BR>虽然国外有很多报道认为染发会致癌，法国《6000万消费者》杂志有文章说，染发剂有许多成分性质尚未完全被人们知晓，有些成分有可能对健康有害，甚至可能引起癌症。美国癌症学会研究表明，女性使用染发剂有可能患淋巴瘤。赖维说，虽说染发剂中有些化学物质对人体有害，尤其是可能引起皮肤过敏、皮炎等，但目前还没有确切的证据表明染发可致癌。 <BR><BR>染发肯定损伤发质 <BR><BR>一般人染发最大的顾虑就是染发剂对头发的伤害。漂染、挑染过大量头发的KingLee说，在染发过程中由于有大量碱性物质进入毛发中，破坏了原有的蛋白质和氨基酸，染后的头发会变得干枯、失去光泽和弹性，所以对头发的损伤在所难免，现在尽量使用含碱性低的染发膏。在染发时一般会加一些护发成分，这就是时下流行的护发染———护发和染发同时进行， <BR><BR>赖维认为对头发最大的损伤是，染发剂中含有过氧化氢，这种物质除了氧化，还具有漂白的作用。以前是白发染成黑发，不需要漂白，只要颜色形成即可。现在流行染成不同的颜色，黄色、酒红色，这就需要特殊物质如阿摩尼亚先把黑发漂白，再加人工颜色。 <BR>染发时皮肤测试很重要 <BR><BR>染发好像化妆一样，如果皮肤比较敏感，染发时就应注意安全了。一般需要做皮肤测试，把染发剂涂在脖子或耳朵后面，观察其有无红肿等过敏性反应，这样做了测试后再染发会比较安全。在染发时，一般染发剂不直接涂在头皮上，一般离头皮1-2mm。一些碱性的染膏如果直接涂在头皮上，可能会导致头皮屑增多，因为皮肤的PH值偏弱酸性，而碱性物质就会使皮肤出现脱皮。 <BR><BR>赖维曾遇到一位长期染发的男士，他因为白头发的原因一个月就需要染一次，每次染发后的几天头皮特别痒，看了很多医生都说是脂溢性皮炎，一直治不好，后来才发现是因为染发导致头皮发痒。 <BR><BR>染发剂含有复杂的化学成分，使用不当就会引起皮肤过敏、发质改变或脱落等现象。市面上有很多品牌的染发剂，使用前最好咨询美发师。 <BR><BR>染发后1-2个月需要做补染 <BR><BR>染色后大约两个月后，头发被空气、水、阳光等氧化，色素粒子不断流失，就会出现褪色，好比一件新衣服一样，穿洗的次数多了，自然就会褪色。KingLee认为，此时应补染，一般染发可持续6-8周保持颜色基本不变，或者经受16-20次洗发。染发后，需要及时补染，待新发长出2-3厘米时，应该再去专业发廊补染。补染既是巩固染发颜色的过程，又是对头发的护理过程。</P>
<P>&nbsp;&nbsp; 说实话，如果你的头发不是实在过不去，就不要染了，这儿浪费自然的资源，对健康还没有好处。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/819291200852371255443</comments>
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    <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 19:12:55 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-23T19:12:55+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[自然界为何黑花稀少]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120085226332847</link>
    <description><![CDATA[<div>你是否细心地观察过，自然界中的黑色花朵极其稀少。科学家对4000种花卉进行统计，发现只有8种花是接近黑色的。因此深暗色的花朵往往特别名贵，墨菊、黑牡丹等因此成为花中珍品。我们通过一个实验来探究为什么黑花稀少。 <BR><BR>取三只方型的塑料盒，塑料盒的内壁用泡沫塑料填充。向塑料盒中加入清水，将盛有水的塑料盒放到冰箱的冷冻箱中。等塑料盒中的水完全结冰后，取出塑料盒，分别在塑料盒底部打一个小孔。取黑、黄、白三张纸，分别覆盖在冰的表面；再取三只玻璃空杯，将塑料盒分别放在玻璃杯的杯口上，用来盛接盒中融化的水。在太阳光下观察塑料盒中冰融化的速度。不久你就会发现，表面盖着黑色纸张的塑料盒内，冰融化的速度最快；其次是盖黄色纸张的塑料盒，融化最慢的是覆盖白纸的冰盒。 　　 <BR><BR>太阳光由多种色光组成，其波长不同，所含热能也不同。黑色能吸收太阳光中全部光能，所以在相同条件下，吸收的热能最多。而白色则反射太阳光中的所有光波，吸收的热能最少。黄色能反射太阳光中热能较多的黄色光，所以升温的速度比黑色慢。 　　 <BR><BR>科学家们经过长期观察和研究发现，由于组成太阳光的7种色光波长长短不同，因此所含热量也不同。花的组织，尤其是花瓣，一般都比较柔嫩，易受高温伤害。比较常见的红、橙、黄色花反射阳光中含热能多的红、橙、黄色光，不至于被灼伤，有自我保护作用。而黑色花能吸收全部的光波，在阳光下升温快，花的组织容易受到伤害。所以，经过长期的自然淘汰，黑色的品种便所剩无几。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120085226332847</comments>
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    <guid isPermaLink="true">http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120085226332847</guid>
    <pubDate>Sun, 22 Jun 2008 18:33:28 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-22T18:33:28+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[夏日养生之生姜的妙用]]></title>	
    <link>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120085222266851</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">夏日养生之生姜的妙用</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，中医认为，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 增加食欲</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　炎炎夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾，促进消化,增进食欲的作用。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　解毒杀菌</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　夏季，人们喜食冷饮，冷菜等冷制品，由于这些食品极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心。呕吐，腹痛，腹泻等症状，而生姜所含的挥发油则有一定的杀菌解毒功效。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　驱风散寒</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　夏日里，人们喜欢食冷制品，若贪食过多，则易致脾胃虚寒，出现腹痛，腹泻等症状，而生姜中有温中，散寒，止痛的功效，可避免上述症状的发生。同时，生姜的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层，心脏的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。在饮食中加些姜，可提神醒脑。疏风散寒，防止肚腹受凉及感冒。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　需要注意的是，由于姜味辛性温，所以不可一次食入过多;疮疖，目赤内热，便秘或痔疮患者不宜食用;此外，烂姜中含有黄樟素,可诱发肝癌，食道癌等，不宜食用。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　生姜治病小验方</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　1、醉酒：在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　2、头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　3、偏头痛：偏头痛发作时，用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　4、感冒头痛：风寒感冒者，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[飞云]]></author>
	    <comments>http://ster-ygx.blog.163.com/blog/static/81929120085222266851</comments>
    <slash:comments>1</slash:comments>
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    <pubDate>Sun, 22 Jun 2008 14:26:06 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-22T14:26:06+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[我的密友]]></title>	
    <link></link>
    <description><![CDATA[<div>
			<a href="http://blog.163.com/wangjia0621@126/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/Fw_U4pMuJkOMxbcFRemuag==/169729410957357011.jpg" border="0" />ぜ夜乄</a>
			<a href="http://blog.163.com/wei_5223683/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/HoHZ6wP1RE6pZ3UosSi4iA==/171418260818774591.jpg" border="0" />自由自主</a>
			<a href="http://vd830.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/_2YY8wiBdLu7drxNMdj4sw==/3708151343186580513.jpg" border="0" />真心</a>
			<a href="http://szts84.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/mXsA4PA-_u94GCPUp3Pcxg==/170010885935267765.jpg" border="0" />单翼的天使</a>
			<a href="http://genana12.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/XwjJg9z45DJn5VZcwkmLng==/170010885934868893.jpg" border="0" />soso成功网顾问</a>
			<a href="http://daihui-1983.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/LzMSINVIXH2UTpTTxarWmw==/437130638834028396.jpg" border="0" />浪花</a>
			<a href="http://zhypxl99.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/48lG-XndSv7mqDS5y5WcjQ==/321725898380456743.jpg" border="0" />熊玲心理咨询</a>
			<a href="http://jamesliao.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/Rfs_vT9M6bo2rNBX9VKBYw==/4552576273318472370.jpg" border="0" />健康专家廖疆星先生</a>
			<a href="http://xiaoxingwenxin.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/CXFXkNRXXNap9vnW74LaZQ==/5368853705779209902.jpg" border="0" />瓶尔芳草</a>
</div>]]></description>
    <guid isPermaLink="false">http://ster-ygx.blog.163.com/friends</guid>
    <pubDate>Tue, 1 Jan 2008 00:00:00 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-01-01T00:00:00+08:00</dcterms:modified>
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